Se rumorea zumbido en arrepentimiento en el amor
Se rumorea zumbido en arrepentimiento en el amor
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Existir “enganchados” a este tipo de emociones negativas sólo hace que pierdas la posibilidad de existir tu vida disfrutando de cada día con intensidad. ¿Te has preguntado alguna vez qué te estás perdiendo mientras sólo vives con culpa?
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener su propio proceso de sanación. No esperes que te perdonen de inmediato. Permítele a la otra persona el tiempo que necesite para procesar lo sucedido.
Es un paso importante para tomar responsabilidad de nuestras acciones y demostrar nuestro compromiso de cambiar y mejorar.
La obra poética de Rupi Kaur nos da lecciones de amor propio, porque sucede que no siempre nos sentimos arrepentidos por haber atentado contra el otro. Cuando nos quedamos voluntariamente soportando abusos y maltrato, los perjudicados somos nosotros mismos.
Esta frase muestra el pesar por no haber luchado lo suficiente por la relación y haber permitido su estropicio. Reconocemos que hemos sido pasivos o indiferentes frente a los problemas y desafíos que surgieron, y lamentamos no haber hecho todo lo posible por preservar el amor.
Sí, es común advertir arrepentimiento después de una ruptura. Es parte del proceso de duelo y de acoplamiento a los cambios. Es importante ser compasivo/a contigo mismo/a y permitirte notar y procesar esas emociones.
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Podemos asegurar que la culpa se convierte en desadaptativa cuando se convierte en una emoción frecuente e intensa, llegando a acotar nuestro pensamiento (convirtiéndose en un pensamiento recurrente) y desvirtuando nuestro autoconcepto.
Los posesiones de la culpa excesiva no solo se limitan a lo emocional, sino que aún pueden manifestarse en el cuerpo. Algunas personas experimentan dolores en el pecho y el estómago, presión en la vanguardia o molestias en la espalda.
Las personas que tienden a sentir culpa suelen interpretar la existencia de manera parcial o sesgada. Esto las lleva a centrarse en sus errores y magnificarlos, mientras que minimizan sus logros.
Para desprendernos de los sentimientos de culpa incluso debemos practicar la autocompasión, es proponer, saber perdonarnos a nosotros mismos por los errores que hayamos podido cometer en el pasado.
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Al hablar con tu pareja, asegúrate de utilizar un tono respetuoso y empático. Audición sus sentimientos y puntos de aspecto sin interrumpir y alcahuetería de entender cómo se siente. Evita culpar a tu pareja por tus acciones y en sitio de eso, asume la responsabilidad de tus errores.
Cuando se alcahuetería de relaciones amorosas, es global cometer errores que pueden lastimar a la otra persona o incluso a nosotros mismos. Es importante recordar esos errores y reflexionar sobre ellos para no repetirlos en el futuro.